みなさんこんにちは
中村尚輝です
まだ風邪の後遺症なのか
鼻水が止まりません
ホントに脳ミソが溶けてると思います
昔から考え過ぎるとこあるから
脳ミソ少しくらい溶けて
ちょうどいいかもしれないです
今年の風邪はしつこい
風邪薬を飲まないと決めてから
かれこれ3週間程
咳と鼻水と共に生活しています
鼻水をしこたま取ったせいか何なのか
こないだ飛行機に乗ってから
気圧の関係で耳の聞こえが悪くなり
一週間程
耳が詰まった状態です
病院には行かずに
自然治癒能力に頼ると決めましたが
咳
鼻水
耳詰まり
のトリプルアタックに
さすがに不安になり
病院を調べました
が…
少しずつ良くなっているので
行くのをやめました
大丈夫なのか…
せっかくなので
咳
鼻水
耳詰まり
のトリプルアタックに対する
私なりの気付きがあったので
記録したいと思います
咳
うがいとマスクが1番良い
咳が酷く
喉が痛くなる時は
のど飴を舐めて喉を潤す
鼻水
吸わない
出す
ポケットティッシュは必需品
電車の中でも気にせずに出す事
（目があった人には笑顔で会釈すると良い）
その際に勢い良く鼻を噛むのではなく
しっかり片方の鼻の穴を密閉して
柔らか〜い息遣いで
逆の鼻の穴から
鼻水を外へ促してあげる
決して息んではいけない
耳がおかしくなる
耳詰まり
これは私も初めてで
かなり焦りました
クリアに聞こえない事に
ストレスも感じました
しかし
良い事もありました
聞こえにくいから
人の話をちゃんと聞こうとする様になる
と言うこと
人間どこかが弱っても
他のどこかで補う能力があるのだと
再確認できました
プラス思考の私のまとめ
病気や怪我は
色々な事を勉強するチャンスを与えてくれるもの
転んでもタダでは起きない私は
鼻うがいも試してみました
ハナノアa痛くない鼻うがい (鼻洗浄器具+専用洗浄液300ｍl) 
昨日から始めたのですが
これがかなりイイ
溜まった鼻水を全て出してくれて
息もしやすい
鼻水が止まると耳も聞こえが戻ってくる
鼻うがいのおかげで
イッキに回復に向ってます
はじめは
うまく鼻うがいを出来なかったのですが
だいぶコツが掴めてきました
説明書には
「アー」と言いながら
鼻うがいを行うと良い
と書かれていましたが
私は
「アー」だと耳に水が入ってきました
しかし
「エー」だと入ってこない
人間の身体って良くできてる
鼻うがいの効果が良ければ
もう少し続けてみて
本格的な鼻うがいキットを買おうかと思います
これから益々寒くなるので
皆さんも体調管理に気をつけてください
