身体操作
皆さんおはようございます 中村尚輝です 今日はこれから ある作品のアフレコに行ってきます 昔からアフレコって なんか苦手意識があるんですよ まずスタジオの静かな雰囲気や ヘッドホンで自分の声を聞いたり 個室に入って 黙々とやる空気感とか 衣擦れの音…
皆さんおはようございます 中村尚輝です 昨日 健康診断に行ったとき 採血をしたんですが 注射が刺さらなくて 看護師さんがパニックになってました 結局2回も刺される事になったのですが 去年健康診断を受けた時も 注射を4回も刺されていたので 慣れたもんで…
みなさん おはようございます 以前こんな記事を書いたのですが www.nakachanblog.com 約2ヶ月 ほぼ毎日立甲続けてみました 2か月前 2ヶ月前より出てます ※それよりも首の日焼けに我ながらビックリしました 継続は力 やはり自分の成長を記録して しっかり確認…
こんにちは 中村尚輝です 夏も終わりに近づいて来ました 良い思い出作りは出来ましたか？ 私はブログを始めて1ヶ月半になりますが 今年の夏は仕事とプライベート共に 充実感が有り 良い夏になりました それもブログを始めて 発信する毎日を送る様になったか…
皆さんこんばんは 中村尚輝です 今日は少し風が涼しかったですが まだまだ暑いですね そんな時はプールでしょっ てことで今日は家庭用プールで 横隔膜が筋肉痛になったお話 家庭用プール 空気入れを使わず自分の息だけで 強敵のプール本体 私の二酸化炭素ま…
皆さんおはようございます 中村尚輝です 今日は今取り組んでいる 利き手と逆を鍛える事に付いて 書きたいと思います ※私の場合利き手が右手なので 左手で説明しますが 左利きの方は置き換えて下さい 何故利き手と逆を鍛えるのか 怪我をしたからです ２年半程…
皆さんおはようございます 中村尚輝です 梅雨空けしたと思ったら 猛暑日の連続で まだ身体が慣れてなくて大変ですよね しっかり水分補給して 体調にはご注意ください 今日は「立甲」について書きたいと思います 皆さん「立甲」ってご存知ですか？ まだまだ私…
皆さんこんばんは 中村尚輝です 今日も暑かったですね 溝の口駅でMONSTERを無料で配布してまして エナジー充電させていただきました 無料で配れるならもう少し単価安くして～ なんて虫のいいこと考えるのは私だけでしょうか いやいや美味しかったですよ 素直…
皆さんこんばんは 梅雨の終わり 電車の結露を見るたびにワイパーで窓拭きしたくなるのは 私だけでしょうか？ 俳優の中村尚輝です 今週中には梅雨明けしそうですね 夏が待ち遠しい 夏イメージ さて、今日はのテーマは 舌を鍛える 皆さんは「舌」意識したあり…
